リンパのケアにおすすめの部位とは

「リンパのケアは体調を整えるのに良い」と言われますが、具体的にどこをケアすればよいのか気になりますよね。
リンパの部位が分かれば、セルフケアでも役に立ちます。
そこで今回は、リンパのケアにおすすめの部位をまとめましたので、参考にしてみてください。

リンパのケアにおすすめの部位とは？

リンパ節

血液が血管を流れているのと同じく、リンパ液はリンパ管を流れています。
このリンパ管の中でも特に太い部分が「リンパ節」で、関節の付近にあるのが特徴です。
具体的な部位は、下記の通りです。
・あごの下
・鎖骨
・ワキの下
・腹部
・両足の付け根
リンパ液は、これらの箇所に溜まりやすいとされています。
体の不調を感じたら、リンパ節を優しくさすってみましょう。

ふくらはぎ

ふくらはぎは、心臓へ血液を送り返すポンプの役割を担う、重要な部位です。
しかしずっと同じ姿勢が続くと、血液とリンパ液のどちらの流れも悪くなってしまいます。
ふくらはぎのリンパケアを行って、血液とリンパ液の両方を流しましょう。
足先を両手でつかみ、両側の骨に沿うように下から上へとマッサージします。
手をグーにして行うと、しっかりと圧がかかってより効果的です。

リラクゼーションサロンを利用してみる

リラクゼージョンサロンでは、リンパケアに適したマッサージオイルを使って、知識を持つプロが丁寧にケアをしてくれます。
一人ひとりの悩みに適したメニューを提案してくれるはずです。

まとめ

リンパケアにおすすめの部位は、関節付近に位置するリンパ節・心臓へ血液を送り返す役割を持つふくらはぎです。
「部位は分かっていても、思うようにケアができない」という場合は、プロに任せてみてくださいね。
大阪の当院では、品質にこだわった上質のアロマオイルを使用し、全身をもみほぐします。
リンパのケアに最適ですので、ぜひ一度ご体験ください。