鍼灸の理想的な施術頻度とは？

2025/03/01

鍼灸とは、鍼や灸を使った施術方法で、さまざまな症状の改善に効果が期待できます。
ただし、一度の施術では根本的な改善は困難なため、何度か施術を受けなければなりません。
そこで今回は、鍼灸の理想的な施術頻度について解説します。

症状の改善が目的の場合は、週に1～2回のペースで鍼灸を受けることがおすすめです。
これは、鍼灸の効果が持続する期間とほぼ一致します。
週に1～2回の施術を続けることで体のバランスが徐々に回復し、症状が軽減されるでしょう。

症状がひどい場合は、週に3～4回の施術を受けると効果的です。
鍼灸は体に刺激を与えることで自然治癒力を高めますが、刺激が弱いと効果も弱くなります。
そのため、通常よりも頻度を高くすることで体の反応が強くなり、症状が早く改善される可能性が高まります。

鍼灸を適切な頻度で行った場合、効果を実感できるまでに3〜6ヶ月程度の期間がかかると言われています。
ただし、ぎっくり腰やねんざなどの急性症状の場合は、もっと短い期間で実感できるでしょう。

鍼灸の理想的な施術頻度は、目的や状態によって異なります。
症状の改善が目的の場合は週に1～2回・症状がひどい場合は週に3～4回程度がおすすめです。
当サロンでは、整体と共に鍼・灸を用いた施術を提供しております。
一人ひとりに合った施術を提案いたしますので、気軽にご相談ください。