整体に通う頻度の目安とは

整体は体の痛みや不調などの改善が期待できますが、一度の施術では根本的な症状の改善は困難です。
そのため何度も通う必要がありますが、頻度は症状の強さや時期によって異なります。
では、具体的にどのくらいの頻度で通うべきなのでしょうか。

整体に通う頻度とは

施術初期

施術初期とは、整体に通い始めた最初の時期です。
この時期は、施術後に元の悪い状態に戻りやすいため、短期間で集中的に施術を受けると効果が出やすいとされています。
とくに慢性的な痛みやコリなどは、根本的な改善に時間がかかるため、施術初期は3～5日の間隔で通うことがおすすめです。

回復期

回復期とは、施術によって体の状態が改善されてきた時期です。
この時期になると、体が施術後の正しい状態を保ちやすくなるため、週に1回の間隔で施術を受けると効果が持続しやすいとされています。
しかし頻度を減らしすぎると、元の状態に戻ってしまう可能性もあるため、体の状態を見ながら施術を受ける必要があります。

メンテナンス期

メンテナンス期とは、症状改善のための施術からメンテナンス中心の施術に移行する時期です。
悪い状態に戻らないよう、定期的なチェックが必要になるため、月に1回の間隔で施術を受けると効果がより持続しやすいでしょう。
また、日常生活で不調を引き起こす原因を取り除くように注意することも大切です 。

まとめ

整体に通う頻度は、施術初期は3～5日・回復期は週に1回・メンテナンス期は月に1回の間隔が目安です。
ただし、症状の内容や強さによって適切な施術頻度が異なるため、スタッフと相談しながら決めましょう。
当サロンでは、一人ひとりの体の状態やお悩みに合わせて、適切な施術を提案いたします。
施術に関してご質問やご相談などがございましたら、気軽にお問い合わせください。